熱中症は室内でも起きる。「日差しがないから大丈夫」が通用しない理由と就寝中の対策

熱中症は、屋外だけでなく室内でも起きます。室内でもエアコンや扇風機を適切に使い、のどが渇く前に水分補給をする。これが消費者庁・こども家庭庁が示す基本の対策です。 熱中症による救急搬送は、6月頃から増え始めます。消費者庁には、暑い室内で過ごしていた子どもが発熱や嘔吐で受診した事例も報告されています。「日差しがないから大丈夫」と、室内では油断しがちなことが落とし穴です。 子どもは体温調節機能が未発達で、体に熱がこもりやすい体です。さらに、のどの渇きを感じた時には、すでに水分が足りていないこともあります。子ども自身の「喉かわいた」を待たずに、大人の側から補給の機会を作ることが大切です。 予防のチェックリスト ・室内でもエアコンや扇風機を適切に使う ・のどが渇く前から、こまめに水分補給する ・就寝中も室温を整え、寝ている間の熱中症を防ぐ ・汗や顔色など、子どもの様子に気を配る よくある質問（FAQ） Q. 室内にいれば熱中症にはなりませんよね？ A. なります。暑い室内で過ごしていた子どもが発熱や嘔吐で受診した事例が消費者庁に報告されています。室内でもエアコン・扇風機を適切に使ってください。 Q. 夜、寝ている間の熱中症も心配したほうがいいですか？ A. はい。就寝中も室温を整えることが呼びかけられています。寝る前の水分補給と、朝までの室温管理をあわせて心がけてください。 本記事は公式データに基づき要約・加工して配信しています。詳細は公式サイトをご確認ください。