昨夏の熱中症搬送は10万人超で過去最多。夏本番のいまこそ続けたい予防と暑熱順化

消費者庁の「みんなの消費安全ナビ」（旧こども安全メール）が、2026年6月5日発行のVol.687で夏の熱中症予防を呼びかけています。 総務省消防庁によると、令和7年5月から9月までの間に、全国で累計100,510人が熱中症により救急搬送されており、調査を開始した平成20年以降で最も多くなりました。熱中症による救急搬送は7月から8月が最も多く、まさにいまが本番です。近年、夏の気温は上昇しており、今年も高くなると見込まれています。 いま続けたい予防のチェックリスト ・気温・湿度をこまめに確認し、環境省・気象庁発表の「熱中症警戒アラート」「熱中症特別警戒アラート」を毎日の目安にする ・環境省のメール配信サービスやLINEでアラート情報を受け取れるよう設定しておく ・通気性のよい服装、日傘・帽子を活用する ・日陰を利用し、こまめに休憩する ・室内ではエアコンを適切に使用する ・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給する ・体を暑さに慣らす「暑熱順化」を保つ（無理のない運動や入浴で汗をかく機会をつくる。慣れるまで数日から2週間程度かかります） もしも熱中症が疑われたら ・涼しい場所へ移動し、衣服を緩める ・首の周り、わきの下、太ももの付け根を冷やす ・経口補水液などで水分・塩分を補給する ・自力で水分補給できない、意識がおかしいときは、すぐに救急車を呼ぶ よくある質問（FAQ） Q. 暑熱順化とは何ですか？ A. 体を暑さに慣らすことです。無理のない運動や入浴などで汗をかく機会を作ります。数日から2週間程度かかるとされるため、本格的な暑さの前に始めるのが効果的です。 Q. 熱中症警戒アラートはどこで確認できますか？ A. 環境省・気象庁が発表しており、テレビの天気予報のほか、環境省のメール配信サービスやLINEでも受け取れます。 本記事は公式データに基づき要約・加工して配信しています。詳細は公式サイトをご確認ください。